Sauter à la corde 23 façons différentes

by Sylla Robillard on 12 mars 2015

Sauter à la corde, une manière efficace de garder la forme. Faites des sessions de 15 minutes (incluant les repos), respirez par le nez pour mieux doser voter effort. Pour débuter la longueur de corde idéale est un peu en dessous des aisselles. Voici un peu d’inspiration.

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