Entraînez vos poignets?!

by Sylla Robillard on 21 août 2015

On néglige souvent nos poignets. La plupart d’entre nous manquons de force, de flexibilité et d’amplitude au niveau des poignets. Des poignets mieux entraînés vous permettront de mieux supporter vos longues de travail à l’ordinateur en plus de vous aider dans vos exercices de pompes, de poussée et de traction.

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